太后的幸福人生

數字的迷思...
女人對數字很斤斤計較，體重啦！年齡啦！
前陣子體重悄悄爬升的我，已經沒有那種一天只吃一餐的意志力了
所以那數字就一直停在那，怎樣也不肯往下掉個一公斤，總在半公斤內來回盤旋
其實我是個很懶的人，所以運動減肥對我來說真的不容易
靈機一動擺擺臀扭扭腰那種我常做，但是要我一次運動個半小時、一小時那種就沒可能
因為一個人提不起勁，再說我還有二名幼子嗷嗷待哺
一下子要喝奶，一下子要撇尿，一下子要哄睡覺的
不過，這些都是藉口。我相信有恆心、有毅力的人還是可以找時間做運動的

前天買了這期的女人我最大
裡面有介紹一些減肥觀念===
◎減肥不能不吃，不吃東西的減肥法是復胖率最快的(我想我能體會ˊˋ)
◎正餐時間到了，即使不餓也要吃，吃二片蘇打餅乾也好。這是避免下一餐過餓吃太多
◎晚餐八點前一定要吃完(好難喔~)
◎一定要喝足2000c.c以上的水
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其實這些觀念早就聽了不下百次了
但是飲食習慣真的不容易改變啊
後面還介紹了一些運動，我想我還是每天找時間做運動比較實際吧！
多動也許不會瘦，但也不怕會胖，如果持之以恆，肉緊實了，曲線出來了，人自然就感覺瘦了
所以這二天我都有認真抬腿、做一些運動
等爸爸晚上的課上完，我也要加入單車族的行列啦！

今天開始，我不要天天量體重了。拋開數字的迷思~多做運動吧！