下星期的這個時間我就在機場等著飛去夏威夷啦^^

從墾丁回來胖了一公斤多
也不過去四天而已耶,那我從夏威夷回來應該會胖三公斤吧(救人喔~)
這二天又開始嚷嚷著要減肥
因為真的胖了...
還有,去夏威夷穿比基尼不想露出大肚腩

最近聚餐時間大幅減少,因為大家都生小孩去了,正在坐月子
我也要趁這段時間積極減肥才行啊!
一直很流行的三日減肥餐法又開始在無名火紅起來
這種方法不適合我,因為準備那些東西很麻煩
且我們三不五時不在家,出門還要準備什麼香蕉、哈密瓜的也太累了吧
所以我從簡單的做起
€多喝水、猛喝水(會一直跑廁所喔)
€八點以後不進食(白天狂吃,吃到撐都沒關係)

這二天老公不在家,我實行的還不錯
雖然說八點以前可以狂吃,但這二天我都很節制
晚餐都沒吃白飯,只吃菜、水果
尤其昨天晚餐,吃的東西真的好少
吃完的當下不餓也不飽,可是到了晚上十點半開始有飢餓感
唉!這才是考驗的開始
平常都晚睡的我,十點半距離我的睡覺時間還有四個多小時ㄟ
越晚越餓,我還是只喝水...就這樣撐過了(真是佩服自己)

另外簡單的小運動也要每天持之以恆
€抬腿到腳麻
€仰臥起坐十下
看似簡單,但實行起來真的有困難度
難在哪裡?難在要每天實行
我都是睡前做,有時想睡的要命,會想偷懶

加油吧!實行了二天,少了1.2kg
只是,即將要去渡假的我,一定又會放縱自己~唉~減肥果然是終生事業

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